Πώς να εκπαιδεύσουμε «διατροφικά» τον εγκέφαλό μας για τα σημαντικά οφέλη που μπορεί να έχει το «φαγητό με επίγνωση» (mindful eating) για το σωματικό μας βάρος και την υγεία μας γενικότερα. Από την εποχή που ξεκινήσαμε με τα αδέρφια μου να «έχουμε άποψη» για τη διατροφή μας, θυμάμαι τη γιαγιά μου να μας μαλώνει…
Κατηγορία: Articles
Πρωινό 4 λόγοι για να γίνει μια καθημερινή συνήθεια στα παιδιά σας!
Ναι! Το καλοκαίρι είναι εδώ, το τελευταίο κουδούνι της σχολικής χρονιάς έχει χτυπήσει και πλέον οι μικροί μας φίλοι βρίσκονται… σε κατάσταση πλήρους ελευθερίας με όλες τις συνέπειες! Πώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε προς όφελός σας αυτή την αίσθηση ελευθερίας και τι ρόλο μπορεί να παίξει το πρωινό σε αυτό; Μια καλοκαιρινή συνήθεια Το σχολικό…
Πανελλαδικές: Διατροφικές συμβουλές για super απόδοση
Το σωστό μενού των υποψήφιων, συνέντευξη και άρθρο από τη Β. Πυρογιάννη στο star.gr Την ερχόμενη Δευτέρα, στις 15 Ιουνίου ξεκινούν οι Πανελλαδικές εξετάσεις όπου κάτω από πρωτόγνωρες καταστάσεις λόγω της πανδημίας, χιλιάδες μαθητές θα διαγωνιστούν προκειμένου να κατακτήσουν μια από τις 77.970 θέσεις που οδηγεί στα πανεπιστήμια της χώρας. Σε αυτή τη δύσκολη μάχη η αγωνία…
Λειτουργία διαιτολογικού γραφείου: ΜΕΝΟΥΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΣ
Αγαπητοί, Στις 5/5, μετά από αρκετές εβδομάδες εξ’ αποστάσεως λειτουργίας, ανοίγουμε και πάλι τις εγκαταστάσεις του γραφείου μας. Σας ευχαριστούμε ? για το ενδιαφέρον, τη σκέψη και τη συνεργασία σας όλο αυτό το διάστημα. Είμαστε χαρούμενες για την πορεία σας αλλά και που θα συναντηθούμε πάλι «από κοντά». Μας λείψατε. Ο τρόπος λειτουργίας μας θα διαφοροποιηθεί από…
Εξ αποστάσεως διαιτολόγος: Ανανέωση mode ΟΝ
«Μ. Τετάρτη και ανανέωση; Τρελή θα είσαι!» σκέφτηκα «τι τίτλος είναι αυτός;!» Συνεχίζω να πιστεύω ότι είναι ο ιδανικός. Ανανέωση στη διατροφή, την κίνηση, τον ύπνο και όχι μόνο! Ας εξηγήσω όμως πρώτα με μια ιστορία… Η Μεγάλη Εβδομάδα Εδώ και ημέρες συζητάμε πώς θα περάσετε τις ημέρες της Μ. Εβδομάδας και του Πάσχα. Υπεραμυνόμουν…