Δίαιτα FODMAP και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Δίαιτα FODMAP και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, γνωστό στους περισσότερους ως κολίτιδα, ταλαιπωρεί όλο και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως γυναίκες, στις οποίες εμφανίζεται περίπου 3 φορές συχνότερα σε σχέση με τους άντρες, και φυσικά η αντιμετώπισή του αποτέλεσε ένα από τα θέματα του 13ου Πανελληνίου Συνεδρίου Διατροφής Διαιτολογίας και του 2ου Πανελληννίου Συνεδρίου Κλινικής διατροφής, που διεξήχθησαν πρόσφατα, στις…

Πέντε διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

Πέντε διατροφικοί στόχοι για το νέο έτος

Τέτοιες μέρες κάθε χρόνο όλοι κάνουμε έναν απολογισμό του έτους που πέρασε και θέτουμε τους στόχους μας για το νέο χρόνο! Για ποιες συμπεριφορές μας είμαστε περήφανοι, τι κάναμε λάθος, τι μπορούμε να βελτιώσουμε, τι στόχους θα βάλουμε για το 2016; Ανάμεσα σε άλλους προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε και τους νέους στόχους…

Από Δευτέρα δίαιτα! Αλλά ποια δίαιτα;

Από Δευτέρα δίαιτα! Αλλά ποια δίαιτα;

Οι γιορτές έφτασαν στο τέλος τους αλλά η μάχη για την απώλεια των δύο κιλών τώρα ξεκινάει! Δεν υπάρχει άνθρωπος φέτος που να μην έφαγε ή/ και ήπιε περισσότερο από ότι συνήθως σε αυτές τις γιορτές! Οπότε η ζυγαριά για τους περισσότερους θα κρύβει μια μάλλον δυσάρεστη έκπληξη… Και κάπου εδώ αρχίζει η αναζήτηση της…

Οι τρεις χειρότερες δίαιτες που δεν πρέπει να επαναλάβετε το 2016

Οι τρεις χειρότερες δίαιτες που δεν πρέπει να επαναλάβετε το 2016

Οι μόδες στις δίαιτες αλλάζουν το ίδιο γρήγορα με τη μόδα στα ρούχα, και κάθε χρόνο μία νέα τάση έρχεται να κλέψει την παράσταση για λίγο, πριν ξεχαστεί κι αυτή σε χρόνο ρεκόρ. Φυσικά, ο λόγος για τον οποίο διαγράφονται από το διατροφικό χάρτη είναι γιατί προφανώς δεν έχουν να προσφέρουν κάποιο επιπλέον όφελος σε…

Η δίαιτα και οι μύθοι που την περιτριγυρίζουν.

 Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Βίκυ Πυρογιάννη, καλεσμένη στην εκπομπή “Το πρωινό” με τον Γιώργο Λιάγκα ξεκαθαρίζει τα πράγματα γύρω από τη δίαιτα και τους μύθους που την περιτριγυρίζουν.

Προετοιμάσου σωστά πριν βγεις στην παραλία!

 Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Βίκυ Πυρογιάννη, στην εκπομπή ‘Όλα για την υγεία μου’, μας προετοιμάζει σωστά λίγο πριν να βγούμε στην παραλία. Δείτε πόσα κιλά προλαβαίνετε να χάσετε και πόσα από αυτά θα είναι λίπος; Μπορεί να χαθεί λίπος τοπικά;

Τι είναι το ενεργειακό ισοζύγιο;

 Η Βίκυ Πυρογιάννη, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, μιλά για το ενεργειακό ισοζύγιο στο JOYtv. Μάθετε τί ακριβώς είναι το ενεργειακό ισοζύγιο, ποια είναι η βασική αρχή για το σωστό έλεγχο του σωματικού μας βάρους, τι πρέπει να προσέξουμε και ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη που κάνουμε στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος.